分手后怎么办真的不能联系对方了（分手后怎么办真的不能联系对方了呢）

目录：

• 1、分手后怎么才能做到不联系不想念对方?可以详细说说吗?
• 2、分手后还可以联系对方吗?
• 3、分手后不能联系吗
• 4、分手后没了对方的联系方式,该怎么挽回
• 5、一个真爱男人的女人,如何做到分手后不联系对方?
• 6、分手后如何忍住不联系对方

分手后怎么才能做到不联系不想念对方?可以详细说说吗?

1、删除所有联系信息和所有记录。既然你不想再和TA有任何关系，你要做的第一步就是删除它。俗话说，眼不见，心不烦，让TA完全从你的视野中消失，然后你就可以完全打破你的想法。向你周围所有了解你们关系的人表明，你已经达到了我们所说的第一点。

2、就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。从此以后，大路朝天各走一边。你走你的阳光道，我走我的独木桥。不恨 就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。

3、因此，与其说不让自己去‘想’，不断的去压抑和抑制自己想念他的心情。不如给自己一个‘空挡’。也就是说，在分手的一段时间内，尤其是被分手的人，是会非常容易情绪低落，而且难以自控的情绪化的思念对方的。这个时候，给自己一段时间，这段时间可以是一个月，三个月，乃至半年。

4、分手后不联系的说说一 终于明白，分手后即使能做朋友，也是经年后两人都不再怀念曾经，不再有期待，否则真的不如做一对熟悉的陌生人，见到了打个招呼，没见到不联系。

5、保持联系，永远看不到对方是什么样的人，所以不要谈出去，更不要保留联系方式做朋友，也就是给自己找借口。你缺少这样的朋友吗？你不缺！你就是不甘心！最重要的是，当你看到他的动作，你还是会受影响，你会患得患失，你会忍不住开始想事情。与其这样，不如先清理一下。

6、那么分手后怎样才能不联系不想念对方？想要不联系，其实还算简单，狠狠心，删除拉黑所有联系方式，直接断掉联系对方的可能就好。想要不想念，很难。但也不是不能做到。首先，先告诉自己，想念对方是很正常的，不要逃避这一点。

分手后还可以联系对方吗?

1、不会联系，除非有什么万不得已的原因。既然分手了，两个人有没有亲缘关系，自然的疏离是最好的状态，因为一旦长期保持联系，对你未来的另一半不尊重，也会让人觉得你并不是真的分开了，给双方错误的信号，不利于结束一段感情，也不利于开启一段感情。 如果双方还是情侣那么保持亲密的联系很正常。

2、可以联系，不过要看你想得到什么结果。联系了继续当朋友，还是不甘心+缺少陪伴，又或者是为了复合做准备？目的不同，方法不同，也可能根本不需要联系就能达成。我给你一一分析下：还想做朋友，分手后联系其实是件很正常的事。

3、分手之后不要联系，分手是现在很常见的事情了，而且对于有些人分手，他们都是经过长时间的考虑和考量决定的，那对于这种时候的分手就没有必要进行挽回，下面看分手之后不要联系。

4、分手之后，如果已经确定无法挽回，那么就不必再联系。尽管可能在某些时刻忍不住想要联系前任，但必须清楚认识到两人之间的关系已经改变。 分手意味着彻底结束，没有必要做到老死不相往来，但也要明白是否有必要继续坚持。众多恋爱关系中，真正能坚持下来的其实寥寥无几。

5、情侣分手后还可以联系的情况：你们仍然保持着对对方的爱和思念，你们的分手，只是因为一时的冲动，但是通过一段时间的冷静和思考，觉得双方并没有必要分手，还是非常想念对方，情侣分手后不可以联系的情况：你们两个人的感情已经没有爱。你们分手的原因是严重的，比如出轨、欺骗、暴力、虐待等。

6、这种情况适用于大多数人。第二，我在分手以后还可以继续做朋友，他们之间就会保留联系方式。对于有些恋人来说，他们之间虽然已经分手，但彼此之间还可以继续做朋友。对于这些人来说，他们就会继续保留对方的联系方式，以后会以朋友关系继续保持交往。

分手后不能联系吗

1、分手后，千万别联系！这是对所有正在经历分手的恋人的忠告。不要打电话、不要发信息、不要发邮件、不要通过社交账号互动、不要偶遇、不要联系对方的朋友和家人、不要跟踪。断绝联系非常重要，尤其当你是被甩、被欺骗、被背叛的那一个时，只有断绝联系，才能让你尽快摆脱这段糟糕的恋情。

2、给人没有底线的感觉 两个人既然分手了，肯定是因为一些矛盾，两个人彼此之间不合适，这样分手之后就没有必要继续联系了，既然已经不爱对方了，那么就各自安好，不要主动去找对方，会让对方觉得你是一个没有底线的人。

3、分手之后不要联系，分手是现在很常见的事情了，而且对于有些人分手，他们都是经过长时间的考虑和考量决定的，那对于这种时候的分手就没有必要进行挽回，下面看分手之后不要联系。

4、分手之后，如果已经确定无法挽回，那么就不必再联系。尽管可能在某些时刻忍不住想要联系前任，但必须清楚认识到两人之间的关系已经改变。 分手意味着彻底结束，没有必要做到老死不相往来，但也要明白是否有必要继续坚持。众多恋爱关系中，真正能坚持下来的其实寥寥无几。

5、分手后，应该避免重新联系。这是给所有正经历分手情侣的建议。避免打电话、发送信息、发送邮件、在社交平台上互动、故意偶遇、联系对方的家庭成员和朋友、以及进行跟踪。断绝所有联系非常重要，尤其是当你是被甩、被欺骗或被背叛的一方时。这样做可以帮助你更快地从糟糕的关系中恢复过来。

分手后没了对方的联系方式,该怎么挽回

方式 一，解绑手机上再再次关联。你能先把\/信解绑原先的手机上，以后再再次把关联。假如另一方的手机上里有了你的联系电话，那麼，当他进入\/信的那时候，在“手机通讯录”里边的“新的盆友”中就会将你手机\/信显示信息出去。以后他见到你的头像图片产生变化，看着你\/信朋友圈也很丰富多彩。

认清自身问题，不要继续作死 分手后，原本是属于你的东西，一下有一种失去的感觉，所以你拼命挽回，怕这一错过就是一生，可是你那么拼命的挽回，不管自己错在哪里，只一心想挽回对方，可是这样的做法一般只有事与愿违。

一般情况下，如果分手后遭到对方的拉黑，且删除了所有联系方式，想要挽回这段感情，可以考虑通过朋友传达信息。如果地理距离允许，尝试当面沟通也是可行的。挽回时，行动比言语更重要。以下是一些建议： 被拉黑后，通常可借助朋友关系间接挽回。

删除联系方式后挽回该怎么做 不做单向的纠缠 不回消息就追着发，拉黑了就换小号，短信电话轰炸之类的全部不可取。

女友分手把我删除拉黑，所有联系方式全部断掉了，该如何挽回？很多女生在决定分手后，就会在第一时间拉黑删除男生的所有联系方式，这就让想要挽回的男生很苦恼。其实遇到这种情况，还是有办法可以挽回的，只要做到以下几点就可以了。满足对方需求。有些人纯粹是出于愤怒而互相屏蔽。

分手两年了，一直没联系，该如何把对方追回来？很多人在分手后就会删除前任的联系方式，但是自己又想挽回，处在断联的情况下又不知道该怎么挽回。但其实断联后想要挽回，做到以下几点就可以了。复联是个过程。许多人认为重新连接是一个时间点。只要断开连接，他们就可以立即开始主动联系。

一个真爱男人的女人,如何做到分手后不联系对方?

1、如果是真爱，就要学会放手，给对方自由，就是对他最好的爱。如何做到不联系对方，就是让自己忙起来，忙就没时间去联系对方了。

2、不逃避，也可淡然处之 女人爱上一个人，相比于男性更加容易全身心的投入，遇到真爱，爱上了可能就是一辈子，所以在分开的时候如此不易，甚至一辈子都无法释怀、忘记。分手后，还是会不由自主想起他，会在半夜惊醒，也会忍不住换个人加了小号，偷偷关注他过得怎样。

3、不联系，你要是狠狠心，是可以做到的；可是不想念，很难。想要不想念，可以，有三种方式供你选择，一个是时间足够的长。分手后，时间长的足够治愈了情伤，你不仅已经走出了感情的伤痛，而且可以做到客观冷静的反观你们当时的点点滴滴。

分手后如何忍住不联系对方

首先就是删掉关于对方的一切，包括联系方式、短信、合照等，当你在晚上难过的时候想要联系对方就会因为找不到联系方式而慢慢淡忘。让自己的自尊心强大起来，自己心里要不断的给自己做思想工作，告诉自己必须要强大起来，不能犯贱再次去找他/她。

分手后如何忍住不联系对方 篇2 果断删除或拉黑前任的所有联系方式 分手后，如果你想要忍住不主动联系前任，那么你就要果断删除或拉黑前任的所有联系方式。 有时候，你之所以很难忘掉前任，你总是忍不住想要联系前任，是因为你的手机里依然保存着前任的电话号码，你舍不得删除或拉黑前任的联系方式。

一，删除对方的所有联系方式。现今社交网络平台许多，有很多可以咨询到对方的路径，你要做的就是一一彻底删除另一方，或是取消关注，使自己找不着一切联络到对方的形式。这样做也是需要下非常大的决心的。

删掉所有联系方式。分手的时候，马上就删掉了QQ、微信上对她说过的那些话，因为不想每次想她的时候，都会翻出来一遍又一遍的看，每看一次，心就疼一次。做好心理建设，无限放大自尊心和女性的矜持感，放大想要在感情关系里获胜的想法，把想要主动联系对方的心思拍灭在萌芽里。

唯一的办法就是学会爱自己，只有当你真正学会爱自己的时候，你就不再向外（对方）索取关注和爱了，因为你足够爱自己，同时也可能吸引对方来主动联系你。你放不下的，不是你爱他的那种感情，而是不甘心，对自己好点，保持你的骄傲和自尊。