分手第一天很难受怎么办（分手后的第一天好难受,我哭了）

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blogfocus 4周前 (12-24) 阅读数 2 #情感专家

分手后的第一天应该怎么过啊?

与朋友相聚，可以有效舒缓心情，化解分手的痛苦。分手以后，自己会感到孤独和寂寞，需要得到安慰。……与朋友相聚，就可以得到他们的关心和帮助，自己的心情将得以释放，从而有效舒缓心情，将分手的痛苦感觉化解掉。

第一天，让自己沉迷在电视剧里，告诉自己不要去想你。一直没哭，我也想分手想了很久了，一直没有说出口，我怕说出来了就回不去了，真好，你替我说了，我还以为我真的放下了，但是格外的注意手机，希望有你发来的消息，手机的每一次震动都希望是你发来的。

分手后不要为难自己，不要强迫自己，不要强迫自己独自面对分手的事实。向你的朋友敞开心扉，表达你的想法，痛哭或者吃美味的食物。简而言之，找一个真正关心你的人陪你度过这段艰难的时光。分手后不要为此而纠结。其次不要整天想着你们之间的回忆。

对于感情来说，分手后的第一天，确实是很艰难的。心里充满了各种思绪，对过去的美好有着无数的回忆，心情是极其复杂的。要想度过分手的第一天，冷静的态度和深思熟虑是必不可少的。分手本身并不可怕，分手的首个夜晚似乎并不难熬。当时并没有意识到这一切真的结束了。

走出家门散散心，可以开阔心胸，让分手的第一个晚上顺利度过。分手以后如果闷在家里，心情会感到更加压抑，感觉更加痛苦。……这时候选择走出家门去散散心，可以开阔心胸，让自己的心情得到释放，从而有效化解分手的痛苦感觉，让自己的心情好起来。

真正的悲痛是在无数个细碎的回忆中逐渐袭来的，每一次情绪的回潮都让人难以承受。可能不仅是分手的第一天，以后每一个时刻都可能回想起类似的画面。最后，真正难以忍受的不是分手的第一天，而是在自己以为已经释怀的情况下，却又梦见了你。

其实分手并没有那么可怕，第一个夜晚不算熬吧。因为根本没意识到这次是真的结束了。要过了好久才会发现。奥，这次是真的彻底分手了。不会再和好了。那一刻的悲凉真的是无处诉说了。

怎么熬过分手的第一个晚上，要试着调节你的情绪，让它平静下来，不要让自己陷入疯狂的境地，不要让自己去找前任做任何降价的事情。永远记住，你能舔到膝盖上的不是真爱。乞求爱情只会适得其反，最终让你后悔。分手后在一个舒适的地方待上几晚，这样可以给你一种安全感。

分手第一天很难受怎么办（分手后的第一天好难受,我哭了）

1、其实分手并没有那么可怕，第一个夜晚不算熬吧。因为根本没意识到这次是真的结束了。要过了好久才会发现。奥，这次是真的彻底分手了。不会再和好了。那一刻的悲凉真的是无处诉说了。

2、分手本身并不可怕，分手的首个夜晚似乎并不难熬。当时并没有意识到这一切真的结束了。过了一段时间才会突然意识到，哦，这次是真的彻底分手了，不可能再和好了。那一刻的凄凉感，真的是无法倾诉。刚分手时，总是幻想着有挽回的可能性，于是不断地给对方发消息，愿意放低自己的姿态。

3、与朋友相聚，可以有效舒缓心情，化解分手的痛苦。分手以后，自己会感到孤独和寂寞，需要得到安慰。……与朋友相聚，就可以得到他们的关心和帮助，自己的心情将得以释放，从而有效舒缓心情，将分手的痛苦感觉化解掉。

4、如果是被冷暴力分手，你需要独自面对许多个孤独的夜晚，坚强地删去所有联系方式，尽量避免留下任何痕迹。经过一段时间，你会发现自己逐渐好转，也明白没有这个人，自己可以过得更好。应对失恋的方式各不相同，有些人选择哭泣，有些人选择忘记。

5、坚强得熬着，把通讯方式全部删除，不要留半点痕迹，过了一段时间，慢慢就会好起来。然后会明白一件事，没有这个人，我会过得比以前更好。有的人就哭啊就哭，哭累了就睡着了。