核桃红枣粥配什么菜（核桃红枣煮粥做法大全）

目录：

• 1、萝卜核桃红枣粥制作步骤
• 2、红枣核桃糙米粥怎么做
• 3、花生核桃粥搭配什么蔬菜好吃
• 4、红枣核桃粥——补钙助消化

萝卜核桃红枣粥制作步骤

首先，准备所需材料。这包括新鲜的萝卜、核桃、红枣。将萝卜洗净后切丁，核桃掰成小块，红枣同样洗净备用。值得注意的是，用于煮粥的红枣无需去核。然后，将适量的水倒入煮锅中，并将燃气灶调至大火。待水烧开后，将洗净的大米倒入沸水中，同时用勺子不断搅拌，以防止米饭粘锅。

材料：胡萝卜泥1份，红枣2颗，核桃仁3个，黑芝麻1小把。制作方法：所有材料放一起上锅蒸，蒸熟后一起打成泥即可。营养功效：此泥糊营养丰富，可补充宝宝成长所需的各种营养物质，还有健脑益智的作用。温馨提示：核桃容易引起过敏，要先给宝宝少量尝试过。

步骤：鸡蛋打入碗中，加入100毫升水，搅打均匀。胡萝卜切片蒸熟。用研磨器将胡萝卜制成泥；把胡萝卜泥加入鸡蛋汁液混在一起搅匀；在碗上蒙一层保鲜膜，用牙签撮几个洞，可以避免蒸汽聚成的水滴掉落到碗里，形成凸凹不平。开水下过，蒸至凝固状即可，大约需要8分钟。

为了制作这款粥品，我们需要准备的材料有核桃、花生、莲子、红枣、猪骨和红萝卜，以及适量的盐。首先，将核桃去壳取肉，莲子洗净，红萝卜削皮洗净切块。然后，猪脊骨洗净后斩成大块，氽水捞起冲净。

步骤： 胡萝卜清洗干净，去掉外皮，切成小圆片； 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可饮用。也可以根据自己的口味添加或调料。其实，汤羹的材料不一定要名贵，普通食材一样可以做出美味营养的好汤。

红枣核桃糙米粥怎么做

红枣糙米粥 材料 瘦绞肉25g，核桃20，红枣20，糙米40，芹菜30，高汤1杯，盐少许 做法 绞肉剁成泥状，与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。红枣洗净后，以手捏破；核桃砸碎；将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时；芹菜去叶、去根后，洗净切珠备用。

准备材料。（2）洗净，放入电饭煲。（3）加入适量水。（4）预约煮粥即可。第二天吃的时候，加点糖就可以了。

将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。燕麦熟后加适量红糖即可（觉得红糖会发胖的也可以不放）。糙米稀饭 材料：糙米。做法：在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右。放入锅中，温火煮沸就可以了。也可以根据自己的喜好加入一些其他的配料，比如红枣、红豆、桂圆等。

花生核桃粥搭配什么蔬菜好吃

1、花生核桃粥搭配酸菜和凉拌三丝好吃，凉拌三丝是用木耳、洋葱和莴笋制作的菜。花生核桃粥是以核桃、花生、燕麦、红枣、糯米、冰糖等材料制成的粥，营养丰富。凉拌三丝是一道以海带丝、青椒丝、红椒丝作为主要食材，以酱油、盐、醋、白糖、姜末、芝麻等作为辅料制作而成的传统名菜。

2、核桃花生莲子红枣猪骨粥作用：养心安神，益智补脑，益肾涩精，增强活力，预防骨骼老化、骨质疏松。核桃花生莲子红枣猪骨粥准备：核桃、花生、莲子、红枣、猪骨、红萝卜、盐。

3、食材：花生、核桃、肋排和泰国香米。先将花生洗净，用清水浸泡30分钟。将泰国香米洗净，一次性加足适量的清水。倒入浸泡的花生。将肋排洗净，灼烫一下。放入砂锅中。盖锅盖，大火烧开。用筷子隔放锅盖，以防溢出。煮至米粒粘稠，捞起泡沫。放入洗净的核桃。

4、可以同煮粥。但食材有的先放，有的后放。如花生，须先煮半酥。核桃仁与米再放。香菇，皮蛋块最后放。此系咸粥，最后加盐。

5、可以先把胡萝卜打碎，用少许油翻炒下，然后把百米粥先煲好，再倒入翻炒的胡萝卜碎碎，煲10分钟左右，假少许盐和葱花就可以了。坚果煲粥也是要碾碎，宝宝比较小这样也比较好进食，也容易入味。要想加入青菜类的，还是要把坚果碎碎和米粥一起煲好后再加青菜。

红枣核桃粥——补钙助消化

1、红枣可以偶补气血的作用，而且还可以安神促进代谢，和核桃一起熬粥可以有调理气血，补钙助消化的效果。

2、红枣核桃粥 原料：大米、红枣、核桃、枸杞。做法：将大米、红枣、核桃和枸杞一同煮粥，可加入适量水。此粥富含蛋白质、矿物质和维生素E，有助于胎儿的大脑发育和母体健康。 鱼肉豆腐汤 原料：鱼肉、豆腐、蔬菜等。做法：将鱼肉煮熟后，加入豆腐和蔬菜，用小火炖煮。

3、在日常生活中，大多数人选择煮粥。选用坚果、红枣和大米煮粥是一种很好的方式。这种组合不仅有补肾的作用，而且有可以改善脾胃的功效。吃水果和坚果的鸟类富含食物纤维和碳水化合物营养，有助于保持胃肠健康。适量食用可改善消化不良和便秘等症状。粥不仅能养生，还能养胃。

4、大小米淘净 枣去核，和二米同煮 核桃仁研磨成粉 芝麻用搅拌机搅拌成泥 待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉 再煮2分钟即可 双米红枣稀粥 营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

5、可以。主料：纯牛奶200毫升、红枣20克、核桃仁20克 辅料：白糖20克 准备好食材。白糖倒入牛奶里 红枣用清水洗干净，将红枣的枣去掉。核桃仁放进烤盘放入烤箱烤烤熟，再切碎。红枣和核桃仁倒入料理杯里，再倒入纯牛奶。开启电源，搅打到细腻。