煮黄豆黑豆吃会胖吗（煮黄豆黑豆吃会胖吗还是会瘦）

目录：

• 1、吃黄豆黑豆这些磨起来的米糊或豆浆会胖吗?看了一下发现黄豆黑豆热量都...
• 2、天天吃红豆黄豆黑豆绿豆红枣汤会胖吗
• 3、吃黑豆黄豆会发胖吗
• 4、晚上的时候吃凉调黄瓜和豆煮[黄豆、青豆、黑豆一起煮]会发胖么
• 5、吃黑豆黄豆山药黑芝麻花生豆浆会发胖吗
• 6、黄豆花生黑豆汤喝了会胖嘛

吃黄豆黑豆这些磨起来的米糊或豆浆会胖吗?看了一下发现黄豆黑豆热量都...

1、不会，每个人早上吸收营养里是最好的，可是消耗热量也是最多的。

2、这就是五谷粥，喝了不会发胖的，而且有助于保持身材哦。看快乐大本营，佟大为就天天喝这种粥呢。看看下面各种豆豆的价值你就知道这种养生粥有什么好处了。绿豆：性凉。入心、胃经。具有清热解毒，消暑利尿，止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。

3、可以肯定的告诉你：常吃这些豆类食物不会发胖，你只管放心食用！因为豆类食物中的主要成分是蛋白质而不是脂肪，大量的研究表明，常吃豆类食物可保持体内的营养均衡，维持体内正常的蛋白质含量，增强骨骼韧性等益处，建议你最好将豆制品作为辅助食物，如各种豆腐制品，因为黄豆的蛋白质成分最高。

4、你这是要打成米糊，还是粥啊，别太担心胖不胖的问题。凡事有个度，少量吃都没啥问题的，早上和中午可以吃饱点，晚上注意少吃，早点睡觉。只要每天摄入食物的热量小于每天消耗的热量，就不会胖反而会瘦。

5、对胃肠不好的人来说，过多的膳食纤维会刺激胃肠。不妨粗粮细做，比如把粗粮用豆浆机打成米糊，也可以把粗粮打成粉，和白面粉一起做成发酵面食。不宜过多食用粗粮的人群 胃功能差 胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

天天吃红豆黄豆黑豆绿豆红枣汤会胖吗

这样吃可以减肥，但是不能吃多了，因为这些豆类的蛋白质还是比较高的。减肥还是要减得健康，除了饮食要注意，还有坚持运动的。饮食减肥：柠檬：含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。茶：普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

很多女性朋友不敢吃豆类，因为营养好，富含丰富蛋白质，其实吃豆类食品不仅不会发胖，而且对减肥还有奇效哦！下面一起来看看具体内容！豆类食品减肥 五谷豆浆 材料：黄立30克，黑豆10克，绿豆10克，红豆10克，白芸豆10克。

吃粗粮可以做到粗中有细，玉米、马铃薯、山药等粗粮可以融到细粮中，也可以做玉米排骨汤、清炒马铃薯、山药鸡爪汤，还可在白粥里加入小红薯块。另外，粗细粮组合颜色越多，营养越丰富。最典型的是八宝粥，红豆、红枣、绿豆、黑豆、黄豆、糯米等种类丰富，是秋冬滋补的首选。

需要注意的是，红豆、黑豆和绿豆的煮汤有一定的药膳功效，适量饮用是可以的，但并不是每个人都适合长期大量饮用。特别对于体寒、脾胃虚寒或者特定疾病的人群，应该在医生指导下合理食用。另外，由于豆类容易产生气体，所以煮好的汤饮用后可能会导致胀气。

三伏天红豆，绿豆，黑豆一起煮汤喝非常好，营养又健康。红豆性平、味甘酸，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。

绿豆，红豆，黑豆，红枣，可以煮在一起喝。中医方剂有三豆汤，就包含了红豆，黑豆，绿豆三种成分，而红枣具有补气养血、安神、缓和药性的作用，当然也可以放在一起。功效：饮酒太过，衄血，吐血，起则无事，睡则尤甚。活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发等功效。

吃黑豆黄豆会发胖吗

1、一般不会胖，因为肥胖都是大量脂肪堆积的结果，而豆制品里含的最多的是蛋白质，蛋白质的功能是可以强健肌肉，塑造体型，使你的肌肉更强壮更有力量。

2、经常吃薏米、黑豆、黄豆、红豆的不容易发胖。红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒、黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发、黄豆清利大小便、解热润肺、宽中下气。

3、不会发胖，但要控制量，不能当饭吃，毕竟油份很大。

4、不会的，最好不要半夜喝，我在家经常做五谷的，还有咸豆浆，放点小米和黄豆，里面泡上几个花椒，磨的时候放点盐就行。还可以放核桃，干果类的，葡萄干也能放红枣。

晚上的时候吃凉调黄瓜和豆煮[黄豆、青豆、黑豆一起煮]会发胖么

1、不能一起煮的豆类有以下几种： 嫩豆和老豆：嫩豆（如豌豆、青豆等）和老豆（如黄豆、红豆等）的煮制时间不同，因此不适合一起煮。 快煮豆和慢煮豆：有些豆类（如扁豆、蚕豆等）煮制时间较短，而有些豆类（如黑豆、腰豆等）煮制时间较长，所以它们也不宜一起煮。

2、膳食纤维是一种低能量的物质，相比于糖类、脂肪这些，不容易引人发胖。而且膳食纤维被人体摄入后还会有一种饱腹感，抑制人们想要一直吃的欲望，这时候还会降低饭量，是有益于减肥的一种饮食方式。

3、可以啊，而且很好，可以降血糖我就是每天用黑豆、青豆、黄豆、豌豆、花生、红豆合在一起用豆浆机煮豆浆的。

4、不会的，这些食物有助于减肥。黑豆 黑豆中优质蛋白含量高达45%以上。是黄豆4倍，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与肉类相比，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡 肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍。

吃黑豆黄豆山药黑芝麻花生豆浆会发胖吗

不会的，最好不要半夜喝，我在家经常做五谷的，还有咸豆浆，放点小米和黄豆，里面泡上几个花椒，磨的时候放点盐就行。还可以放核桃，干果类的，葡萄干也能放红枣。

不会。黑豆有助于瘦身，花生可以增加饱腹感，黑芝麻可以润肠。

这些东西热量都不高，不过看你喝多少了，每天400毫升左右就差不多，如果是早餐吃的话，主食就不要吃太多了，不然热量再低的东西吃的太多了也会发胖的。

一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。

黄豆，黑豆，花生，核桃，黑芝麻。一起打豆浆不含糖。

黄豆花生黑豆汤喝了会胖嘛

黄豆和黑豆都是对人体健康有好处的，而如果是每天早晨喝一点不会使人变胖，反而对健康是很有好处的。

不会的，最好不要半夜喝，我在家经常做五谷的，还有咸豆浆，放点小米和黄豆，里面泡上几个花椒，磨的时候放点盐就行。还可以放核桃，干果类的，葡萄干也能放红枣。

你这是要打成米糊，还是粥啊，别太担心胖不胖的问题。凡事有个度，少量吃都没啥问题的，早上和中午可以吃饱点，晚上注意少吃，早点睡觉。只要每天摄入食物的热量小于每天消耗的热量，就不会胖反而会瘦。