红豆薏米百合莲子红枣枸杞粥（红豆薏米百合莲子汤的功效与作用知乎）

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blogfocus 4周前 (12-28) 阅读数 2 #吃喝玩乐

红豆+红枣+薏米枸杞子莲子汤

可以一起煮红豆、薏米、莲子、红枣和枸杞都是生活中较为常见的食材，红豆薏米可以祛湿，莲子红枣枸杞养神益气，除了薏米性较凉外，其中红枣性温，红豆、莲子枸杞都性平，因此他们一起煮并不会冲突，并且单独煮的红豆薏米口感并不太好，加入其它食材一起煮可以提升口感，还使其中的营养更为丰富。

每天喝薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，促进血液循环。红枣补中益气、养血安神。两种食材一起熬制成粥品，既是裹腹美味，又能达到气血双补的功效。

薏米红豆枸杞红枣能在一起煮的。有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的功效。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。

这种粥中的主要食材，如小米、薏米、红豆、莲子、枸杞、红枣、山药片，都是常见的药食同源的食材，具有多种对人体有益的功效。小米：小米具有益肾健胃的功能，而且富含色氨酸，有助于促进睡眠。

可以吃。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，百合有润肺止咳、清心安神作用，莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

薏米红豆粥加红枣和枸杞喝比较好。薏米红豆粥具有去湿消肿、清热利尿等作用。红枣和枸杞具有补血养颜、健脾益气的功效，把薏米、红豆、红枣和枸杞放在一起煮是一道美味滋补的汤，经常喝对身体好。

红豆薏米百合莲子红枣枸杞粥（红豆薏米百合莲子汤的功效与作用知乎）

1、不用泡，直接煮，莲子如果是干的要提前泡上半天，百合要泡3或4个小时左右。枸杞不要放多了，枣子也少放点，吃多了会上火，先放红豆，煮半个小时，再放薏米，再煮半小时小时左右，在一块放入红枣枸杞和泡好的百合莲子，再煮半小时左右。

2、另外，从中药角度来说，绿豆是寒凉之品，红豆薏米水也偏寒凉，所以一般不建议长期或大量服用红豆薏米水，否则会伤脾胃阳气，严重者还会引发腹痛、腹泻等症状。孕妇及月经期女性不宜过多饮用红豆薏米水，因为其中含有较多的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而加快子宫收缩，可能导致流产或者早产的发生概率增加。

3、不是所有“湿气重”都可以喝薏米红豆粥湿气也有很多类型，若是脾虚湿盛，最好别喝薏米红豆粥。脾虚湿盛的典型症状是：带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

4、薏米和红豆熬水喝可以去除湿气，但是加上黑米之后，就会失去其除湿的功效，可以喝的，但是不能长期吃。

当归黄芪红枣薏米枸杞黑红豆百合莲子姜这些中药能否一起吃？从中药角度分析，薏米、红豆（赤小豆）、茯苓能利水渗湿，红枣能补血，百合、枸杞能滋阴，莲子能补脾益肾、养心安神。这些药材合用，在一定程度上能发挥利水渗湿、滋阴补益等功效，似乎适用于水湿潴留、阴液不足等疾病。

不能，建议用户煮红枣枸杞薏仁红豆汤。其中红枣的作用就是益气和中的作用，适合于脾胃虚弱所导致的乏力、倦怠，甚至是失眠多梦，枸杞具有补肝肾，明目的作用，适合于肝肾阴虚引起的口干、眼睛干涩。

红豆薏米水和桂圆、红枣枸杞、生姜红糖、百合莲子等一起吃好。桂圆能安神宁神，补气血，加入红豆薏米可以促进不适情况的改善，加强红豆薏米的功效。

1、你好，银耳提高免疫力。薏米利水消肿，调节免疫力。红枣养血补气安神，提高白蛋白含量。莲子清心除烦。你好，百合有清心除烦的作用。核桃有益智作用。枸杞滋补肝肾，益精明目。理论上是没有副作用的。百合含有秋水仙碱，酌情适当少服。

2、你好，根据你的描述，考虑是可以一起熬粥的，对治疗肾虚有一定的帮助，是可以经常食用的。为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。

3、用银耳、百合、莲子、红豆、薏米、花生、红枣、枸杞。煲汤，或是煮粥都可以的，不过不推荐每天都喝，大概每周喝个3到5次就行了。过犹不及吗。