海带虾米鸡蛋汤（海带汤虾米的做法）

目录：

• 1、减肥水煮菜怎么做好吃
• 2、鸡蛋海带汤做法
• 3、海带烧汤怎么做好吃
• 4、海带青菜鸡蛋汤的做法?
• 5、海带汤怎么做营养又好喝?
• 6、包子配什么汤

减肥水煮菜怎么做好吃

那么，这种减肥水煮菜怎么做好吃呢？首先准备食材，生菜一棵，白菜一棵，金针菇一把，小榨菜一包，然后生抽，醋，香油少许。然后把菜洗干净，坐上热水等水沸腾后，放入白菜，生菜，在沸腾后起放入金针菇。等开锅后，即可捞出，然后沥干水分，放入生抽，醋，香油，小榨菜丝，拌匀以后就可以开吃了。

把菜洗干净，然后等水煮开放入金针菇、白菜，快起锅再放生菜。沥干水分放入生抽、醋、香油、榨菜等就能吃啦。或加少许橄榄油和盐，转大火再煮两分钟，出锅后加适量黑胡椒调味即可。其实减肥水煮菜主要是讲究菜的搭配，味道主要靠各种调料。

水煮菜就是应该准备一些新鲜的绿色蔬菜。可以准备一些青菜。然后再把青菜洗干净。然后再把它切成一节节的。放入锅中熬煮。然后再加入少许的调料。还可以加入少许的豆腐。一些腐竹。因为这样的话，可以补充蛋白质。更加的美味。也可以吃一些青菜汤。我们可以加入少许的瘦肉。

鸡蛋海带汤做法

1、食材：海带200g、鸡蛋3个、油少量、淀粉适量、葱少量、盐少量。干海带放入水中浸泡变涨，葱切成葱花备用。锅内倒油，油热后，放入葱花和海带，炒出香味。把炒好的海带倒入电锅中，加入水，加热。在碗中打3个鸡蛋，用筷子搅拌。电锅中的水沸腾以后，把蛋液倒入锅中，搅拌均匀。

2、将海带洗净，用温水浸泡30分钟，使其软化。 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。 取一锅加热，倒入高汤或清水，待水烧开后，将海带放入锅中，煮5-10分钟，直至海带变软。 将鸡蛋液慢慢倒入锅中，用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋均匀混合。 继续煮1-2分钟，使鸡蛋煮熟。

3、做法：将鸡蛋，海带，葱花放入盘中待用，豆芽叶清洗干净，放入盆中待用。热锅放入清水，加入，海带，葱花，精盐，五香粉，将汤烧沸，放入豆芽叶。将锅烧开，将鸡蛋打散，慢慢淋入锅中，搅拌均匀。撒入红椒丝，取出，倒入碗中，淋入香油，搅拌均匀即可。做法三。

4、食材：海带200g、鸡蛋2个、盐适量、葱姜蒜适量、生抽适量、淀粉适量、香油适量、调料适量、香菜适量。锅中放入清水，烧开。把海带放入热水种煮2分钟，取出用清水洗干净备用。

5、鸡蛋海带汤是一道简单而美味的汤品，下面是具体的做法：所需材料：- 海带：适量 - 鸡蛋：2个 - 鸡汤或清水：适量 - 盐：适量 - 葱：适量（可选）步骤： 将海带用清水冲洗干净，然后用剪刀剪成小片或者小段。如果海带是干海带，需要先泡软。

6、要制作美味的海带鸡蛋汤，首先准备所需材料：泡发好的海带切成细丝，黄花菜切成适当长度，粉丝也需要提前泡至松软。接着，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，使其充分混合。洗净的黑木耳要仔细撕成小朵，白菜则只取其菜心部分，保留其清甜。

海带烧汤怎么做好吃

食材：海带100克，豆腐100克。佐料：植物油、食盐、香葱。海带洗净后切成菱形片状，放入清水之中浸泡半小时后取出，沥干水分备用。豆腐切成方块，备用。香葱等佐料备好。起锅，热锅凉油，加入葱花，中火炒香，之后将海带加入锅中，大火翻炒片刻后加入适量清水。

冬瓜海带汤。冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。萝卜海带汤：白萝卜洗净去皮，切成片。海带洗干净，切成细丝。

材料：排骨500克，海带300克，姜、葱、盐、冰糖、醋、料酒。排骨剁成段，用水多次洗去血水。锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。姜拍碎，备用。海带浸泡捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用。砂锅里烧开水，加入姜，倒入排骨，大火烧开。

海带青菜鸡蛋汤的做法?

1、待洋葱碎和青菜丝翻炒至断生之后，在锅中倒入500ml的清水，水的量最好没过这些食材。加入洗好的虾米，盖上锅盖中小火煮3-5分钟。最后将海带洗净切成块状或者打成结放入锅中，把打好的鸡蛋液换换倒入锅中，用锅铲轻轻搅散。

2、做法：将排骨洗净后焯水去腥备用。锅中加入适量水煮沸，放入排骨和生姜，大火煮10分钟。将海带丝用温水泡软备用。将煮好的排骨汤过滤掉杂质，再次加入适量水煮沸，放入海带丝，转小火煮5分钟。加入盐、味精和适量的花椒调味，即可食用。

3、炖至海带莲藕棉软，大火收汁即可出锅。汤汁收浓即可出锅装盘享。海带蛋汤，材料：干海带、鸡蛋、油、青菜丝、虾米、葱、蒜头。葱蒜切碎，青菜切丝。泡好的海带洗净备用。鸡蛋一个加少量盐打散，虾米洗净。先热油香葱头蒜粒。加入青菜丝略炒。倒入清水二碗煮开。加入虾米。

4、烹饪方法：烹饪时，先将鸡蛋液慢慢倒入沸水中，用筷子轻轻搅动，形成蛋花。然后，将洗净切好的青菜放入汤中，快速煮熟。这样可以减少营养素的损失。调味：适量的盐和鸡精可以提升汤的口感，但不宜过多，以免影响健康。可以适量添加一些胡椒粉增加风味。

海带汤怎么做营养又好喝?

1、锅中加入适量清水，放入泡发好的海带，大火煮开后转小火煮约10分钟，让海带充分释放出其营养和味道。将切好的香菇、胡萝卜丝加入汤中，继续煮5分钟左右，让蔬菜的甜味也融入汤中。加入豆腐块，轻轻搅拌，避免豆腐破碎，再煮5分钟左右，让豆腐吸收汤汁的味道。

2、海带处理：将泡发好的海带清洗干净，去除硬梗部分，切成适当大小的块状或条状。如果是新鲜海带，只需清洗干净即可。肉类处理：将排骨或瘦肉洗净，排骨需要焯水去除血沫和杂质，以保证汤品清澈。焯水时可加入几片姜和少许料酒，以去腥增香。

3、加入海带：水开后，将处理好的海带放入锅中，转中小火煮约10分钟。加入肉类：将腌好的肉类放入汤中，继续煮至肉熟透。调味：根据个人口味加入适量的盐、鸡精或味精进行调味。加香料：撒上一些胡椒粉增加风味，如果喜欢，可以加入少许香油提香。

包子配什么汤

1、猪肉大葱包子搭配排骨汤 猪肉大葱包子是一种非常经典的包子品种，它的馅料通常由猪肉和切碎的大葱组成，调味以酱油、姜末、花椒粉等为主。这种包子鲜香扑鼻，肉质鲜美，而搭配的排骨汤则是用猪排骨熬制而成，汤中加入姜片、大葱、枸杞等调料，炖煮数小时，汤色清澈，味道醇厚，能够很好地补充体力和营养。

2、小米粥是一种非常普遍的早餐汤类，其清淡滚银的口味和包子的口感相得益彰。特别是与肉馅包子搭配，小米粥的细腻与包子的鲜美相辅相成，既有助于解油腻，又能增添一种温馨的感觉。 豆浆作为传统的饮品，与包子的搭配也是常见的选择。

3、番茄鸡蛋汤：这款汤品酸甜可口，营养丰富，能够中和羊肉的膻味，同时也能提供丰富的维生素和蛋白质，是一款非常适合搭配羊肉馅包子的汤品。紫菜蛋花汤：紫菜含有丰富的矿物质和维生素，鸡蛋则能提供优质的蛋白质，这款汤品清淡可口，能够很好地搭配羊肉馅包子。

4、首先，我们可以考虑搭配一些清淡的汤品。例如，冬瓜汤、番茄蛋花汤、紫菜蛋花汤等。这些汤品的口感清淡，不会抢去莲藕酱肉包子的风头，反而可以衬托出包子的鲜美。同时，这些汤品都有一定的利尿消肿、清热解毒的效果，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，保持身体的健康。

5、综合以上因素，以下是一些适合搭配猪肉包子的汤品推荐：番茄蛋花汤：酸甜的番茄与嫩滑的蛋花结合，既清爽又开胃。紫菜蛋花汤：紫菜的海洋风味和蛋花的细腻口感，能够带来不一样的味觉体验。酸辣汤：酸辣开胃，可以刺激食欲，特别适合喜欢重口味的人。冬瓜汤：清热去火，适合夏天食用，有助于消暑解渴。

6、玉米排骨汤：玉米和排骨搭配熬制的汤品，甜中带鲜，营养丰富。与牛肉包子一起食用，可以平衡肉类的油腻感，增加餐食的多样性。冬瓜汤：冬瓜汤清淡可口，有助于消暑去脂。在炎热的夏季，与牛肉包子搭配食用，可以让人感到清爽舒适。