分手后还联系男友怎么办呢（分手了还联系着意味着什么意思）

目录：

• 1、和前男友分手后还有联系怎么办
• 2、分手后还是忍不住想联系前任怎么办?
• 3、分手后忍不住一直想联系男友,忍不住想联系他怎么办
• 4、和男友分手5年了,分手后还是忍不住想联系前任,该怎么办?
• 5、分手后总是放不下前男友,还一直纠缠,期待复合,该怎么走出来?
• 6、和男友分手5年了,分手后还是忍不住想联系他,该怎么办?

和前男友分手后还有联系怎么办

分手后，如果你不想继续和前任纠缠，最好的办法，就是直接拒绝他的消息。你可以告诉他：我很忙，暂时没时间和你说话。也可以告诉他： 我希望你不要再来打扰我了，因为我觉得这样对我很不公平。

一定要学会放手，这不仅是对于自己的一种保护也是对于他人的保护，没有哪个男人希望自己的女朋友跟前任还有什么联系的。现在社会有很多都是因为情感而仇杀的，自杀的甚至还有同归于尽的，所以对待感情要慎重更要及时的学会自我保护。你这样问，显然余情未了。如果你真的放下了，才不会在乎。

直接告诉他你不希望他再联系你 如果你觉得前男友的联系让你感到不舒服或困扰，你可以直接告诉他你的感受。你可以通过电话、短信或面对面的方式与他交谈，告诉他你不希望他再联系你。如果他尊重你的决定，那么他应该会停止联系你。

笔者建议想要恋爱的朋友，尽量不要找还和前任有联系的人谈恋爱，因为这种情况下的恋爱一般来说只会让人很痛苦，所以还是放弃这样的恋情比较明智。脚踩两只船，前任现任都想要 男人想要广泛播种，更多的繁衍后代，其实是写在基因里的，如果有机会的话，他们更愿意和很多女人一起交往。

你最好是在分手之后立刻删除前任的所有联系方式。写在最后：总之，不管男女，分手都不应该保留联系方式，任何留着前任联系方式的人，都是对这段感情抱有复合的幻想。不管是男生还是女生，都没有例外。对待前任，我们最应该保持的态度是：彼此相忘江湖，彼此过得好过得好，并让对方一无所知。

分手后还是忍不住想联系前任怎么办?

断开联系： 在一段时间内，尽量避免与前任过多的联系。给予自己一些空间，以便能够更好地处理感情。专注于自己的成长： 将注意力集中在自己的成长和发展上。这可以是个人目标、职业发展、兴趣爱好等。通过专注于自己，你可以建立更强大的个人身份，减轻对前任的依赖感。

建立强大的自尊心和矜持感，避免在感情游戏中产生获胜的念头。这样的心态变化有助于你控制主动联系前任的冲动。 让自己忙碌 将时间和精力投入到工作、学习或个人发展上，让自己忙碌到没有多余精力去想念前任。这样的忙碌可以有效分散你对前任的注意力。

有效的方法是将关于前任的记忆封存：将动态的回忆想象成静态的图片，消除声音，再将多张图片合并成一张，去掉颜色，最后想象一个记忆盒子，将这张图片锁进去，并扔掉钥匙。这样每次想要回忆时，都需要先找到“钥匙”，这个过程越复杂，对“伤害”的防御就越强。

分手后忍不住一直想联系男友,忍不住想联系他怎么办

1、最好见面聊一聊，如果都没有忘记对方，就可以再续前缘。如果男友还是单身，就可以和他见面 我和男友分手5年了，因为我们的感情深厚，所以我始终没有忘记他，我想和他再续前缘。如果男友还是单身，我就会毫不犹豫地联系他，我会提出和他见面。

2、忍不住想联系他怎么办？即使面对分手的尴尬，这个话题也不会在两个人之间产生任何压力，轻松打开聊天的局面，让对方更有兴趣接受新的你。

3、如何避免联系前任 如果你发现自己难以控制联系前任的冲动，可以尝试在微信中将对方的聊天设置为不置顶，或者屏蔽对方的动态。这样的小措施有助于减少你主动联系对方的频率。 转移注意力 将注意力集中在前任身上的后果可能是忽视了自己的生活。

和男友分手5年了,分手后还是忍不住想联系前任,该怎么办?

可以多去接触一下身边别的异性，优秀的人其实是有很多的，你不主动接触，就根本没有机会了解，说不定真的会有一个让你再次怦然心动的对象存在。其次也可以将注意力转移到自己热爱的事情上，让自己没有多余的心神去反复琢磨这段已经逝去的爱情。开始的阶段，会很难适应，也无法摆脱那些纠缠的思绪。

你能解决你们之间的问题吗？解决不了，即使复合，也只要争吵和冷战。你想复合是真的想继续这段关系，还是想让自己不再那么难受了？如果你是后者，复合后你依然会难受，因为你的目的的是逃避情绪，而不是发展关系，你们最后还是会两败俱伤。

有效的方法是将关于前任的记忆封存：将动态的回忆想象成静态的图片，消除声音，再将多张图片合并成一张，去掉颜色，最后想象一个记忆盒子，将这张图片锁进去，并扔掉钥匙。这样每次想要回忆时，都需要先找到“钥匙”，这个过程越复杂，对“伤害”的防御就越强。

主动联系前任时，不要总是不说几句话就说：“让我们不要和好。也不要只是放低姿态去讨好，这样很容易让对方产生骄傲的姿态。如果你想重建与前任的沟通渠道，你必须知道如何从砖块开始，让对方再次对你好奇，知道如何隐藏自己的需求。

分手后总是放不下前男友,还一直纠缠,期待复合,该怎么走出来?

不要再联系他。相爱的时候，都是认真的，但是分手了，就应该让彼此重新开始新的生活。每个人都是独立的个体，继续联系，只会让你继续一直停留在幻想中，走不出来。 不要关注他的动态。分手以后，想他了，就会想要看看他一天做了什么，有什么样的想法。

**平等沟通**：首先，应与前男友进行冷静而平等的对话。解释分手的原因，并清楚地表明自己的立场，即即便分手，也不会重新点燃旧情。这种沟通有助于让对方逐渐接受现实，减少纠缠。 **报警处理**：如果沟通无效，对方依旧纠缠不休，可以考虑采取更严肃的措施。

远离对方的生活 女生在感情上比较的长情，很多时候分手之后对于前任都会念念不忘，这个时候就需要自己能够远离对方的生活。经常与对方去过的地方，对方的物品和送自己的礼物这些都应该保持距离，不要让自己触景生情，这样就会减少想念对方的机会。

用尽各种招数放下他 如何放下一个人或者忘记一个人，可有很多很多种办法，就看你愿不愿意怎么去做。如果你下定决心这么去做的话，很多办法都可以去尝试一下，比如说让自己忙起来，换一个城市生活，换一个新的环境，丢掉与他有关的东西，参加一些社交活动，甚至是再谈一场新的恋爱。

扩大交友圈。你对前任一直很牵挂，甚至还深爱着他。最重要的原因之一是分手后的日子里，你没有遇到更多的人，尤其是异性。你的心里不会有别人的影子，更别说走出这段失败的恋情了。所以，你现在要考虑的就是适当扩大你的社交圈。

分手后放不下前任是很正常的心理现象，但你不能一直陷入这种情绪中，找到你放不下原因，搞清楚你在意的点是什么，然后再去争取正确的方法，让自己走出来。如果你分手后实在放不下对方，更无法调节自己的心态，甚至影响了你的日常生活，把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并为你提供解决办法。

和男友分手5年了,分手后还是忍不住想联系他,该怎么办?

最好见面聊一聊，如果都没有忘记对方，就可以再续前缘。如果男友还是单身，就可以和他见面 我和男友分手5年了，因为我们的感情深厚，所以我始终没有忘记他，我想和他再续前缘。如果男友还是单身，我就会毫不犹豫地联系他，我会提出和他见面。

你能解决你们之间的问题吗？解决不了，即使复合，也只要争吵和冷战。你想复合是真的想继续这段关系，还是想让自己不再那么难受了？如果你是后者，复合后你依然会难受，因为你的目的的是逃避情绪，而不是发展关系，你们最后还是会两败俱伤。

可以多去接触一下身边别的异性，优秀的人其实是有很多的，你不主动接触，就根本没有机会了解，说不定真的会有一个让你再次怦然心动的对象存在。其次也可以将注意力转移到自己热爱的事情上，让自己没有多余的心神去反复琢磨这段已经逝去的爱情。开始的阶段，会很难适应，也无法摆脱那些纠缠的思绪。

电话肯定是可以打的，没犯法。但是既然已经分手，还有这个必要吗？既然已经分手说明他已经不爱你了，如果已经有了对象了，他肯定会嫌你烦，闲你影响了他的生活。如果他还没对象，他可能会理你，但是这绝对不是爱、绝对不再有爱，只是送上门的不玩白不玩。

忍不住想联系他怎么办？分手后还是忍不住想联系前任怎么办？小编的想法是：想联系就去联系，毕竟再多无情的话也比不上我们想他一百次。忍不住想联系前任也不是什么丢人的事。但是现在我们首先要考虑的不是是否联系前任，而是介入前任的生活。