怎么判断自己被pua了（如何确定自己被pua）

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blogfocus 2周前 (01-06) 阅读数 2 #情感专家

怎么知道自己是不是被pua了

1、过度关注与沟通：如果某人对你表现出异常的关注，比如频繁发短信或打电话，但这并不涉及对你的深入了解或真正关心，那么这可能是PUA行为的一部分。PUA们有时会广泛追求多个目标，不加区分地使用各种手段。身体语言的观察：PUA们不仅注重言辞，还会使用特定的身体语言。

2、如何判断自己是否遭遇PUA：情感不平等：如果你的伴侣总是将错误归咎于你，不与你共同承担责任，并且经常贬低你，这可能表明他们正在实施PUA策略。这种关系会让你感到不安，总是担心自己的行为会引起对方不满。自信心的侵蚀：PUA的目标通常是不够自信的人。

3、可以根据以下几点判断自己是否被pua了：第一，变得患得患失。好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，另一个人唯唯诺诺。所以，如果你的另一半总是把所有错误的原因都怪给你，从来不会与你一起承担，还总是贬低你，那么他就是在PUA你。第二，对自己不自信。

怎么判断自己被pua了（如何确定自己被pua）

孤立：试图切断你与外界的一切联系 TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。最终的目的，是让你不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。同时，TA还通过剥夺你的独处时间，来达到孤立你的目的。

如何判断自己是否遭遇PUA：情感不平等：如果你的伴侣总是将错误归咎于你，不与你共同承担责任，并且经常贬低你，这可能表明他们正在实施PUA策略。这种关系会让你感到不安，总是担心自己的行为会引起对方不满。自信心的侵蚀：PUA的目标通常是不够自信的人。

如果你怀疑自己被PUA了，以下是一些可能表明你被PUA的迹象：对方表现出过度的热情和关注，但没有真正的兴趣了解你的内心世界和兴趣爱好。对方使用一些套路、技巧或者语言，试图操纵你的情绪和行为，以达到自己的目的。对方只关注你的外貌、身材等表面特征，而忽视你的内在品质和价值。

可以根据以下几点判断自己是否被pua了：第一，变得患得患失。好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，另一个人唯唯诺诺。所以，如果你的另一半总是把所有错误的原因都怪给你，从来不会与你一起承担，还总是贬低你，那么他就是在PUA你。第二，对自己不自信。

1、如何判断自己是否遭遇PUA：情感不平等：如果你的伴侣总是将错误归咎于你，不与你共同承担责任，并且经常贬低你，这可能表明他们正在实施PUA策略。这种关系会让你感到不安，总是担心自己的行为会引起对方不满。自信心的侵蚀：PUA的目标通常是不够自信的人。

2、对话模式分析：如果对方的交流总是显得过于油腻，频繁使用赞美你的外貌等手段，这可能是一个PUA的迹象。PUA们通常认为，通过技巧性的对话可以操控对方的情绪，从而获得好感。

3、判断自己被pua了的方法有看建立感情的速度、看发生矛盾后的做法、看自己是否逐渐自卑、看对方是否在立人设、看自己的社交圈是否变小。看建立感情的速度一般成年人在发展一段关系的时候，是需要考虑很多因素的，在相互了解之后才会给出诺言，而不是草草下决定。

4、跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。跟踪的手段有很多：它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。

5、你觉得自己做什么都不对。1你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。1你发现开始对一向相处愉快的人发火。你感到绝望，郁郁寡欢。PUA是什么？PUA是一种情感虐待，相较于躯体虐待，隐蔽且控制欲更强。PUA不仅发生于男女情侣之间，也常发生于上下级职场、父母对孩子之间。当然，陌生之间也会有。

6、以下是小编收集的怎么判断自己被pua了相关内容，分享给大家，推荐大家查阅！言语和行为 pua通常会使用一些特定的语言和行为，例如打断对方的发言、给对方起绰号、对对方进行嘲讽等。如果你发现自己的交往对象总是这样对你，那么你很有可能被pua了。