刚分手有点不适应一个人（刚分手会感觉不适应吗）

原创

blogfocus 2周前 (01-08) 阅读数 2 #情感专家

感觉和前女友分手我没办法适应?

1、坦然接受，别有那么多不甘心首先要接受分手这个事实，就算有多么心有不甘，必须学会放弃。别整天念念不忘的，心里还盼着ta回心转意，或者一副痛苦得要死的样子，去乞求ta能够回头。

2、这些都很正常，把心放宽。也许你现在心里根本容不下别的女孩子，因为你的前女友一直在你心里，你对别人没有任何兴趣，你还没有走出她的阴影，慢慢来吧，过段时间会好点的.该是你的就是你的，不是你的终究不会是你的，这是你们没有缘分，不要不信这个。

3、总是分分合合，会让自己的心态炸裂，这个时候应该要给彼此一定的时间去冷静，也要调整自己的心态，正视这段感情，两个人没有必要这样互相折磨，不合适也只能选择分开，人生还很长，有时候爱别人的前提是爱自己。

4、是对方提出分手的吗？如果是，看你的提问，接受不了，闹心。

5、可能这样的话你也不爱听，但是请原谅，你也大可冷静想一想，我只是说真实的事实：你再和前女友一起破镜重圆的机率很小，即便能破镜重圆，在一起后幸福的机率可能也小。如果你心里只装着前女友，身边其他女生再好你也是难以发现。

刚分手有点不适应一个人（刚分手会感觉不适应吗）

这时你就会产生孤独感，其实这是人的正常情况，时间是冲淡忧伤的最好的良药，你每天工作后的自己私人时间时，可以自己找点事情做做，比如看看书，学习，或者周末约几个好朋友去散步，都是不错的方法。

那就给自己找一些事做，下班后去健身房锻炼一下，慢慢的朋友多了，就好了，还可以看点小说什么的，让生活丰富起来就好了。

我觉得你们两个之间感情很深，肯定不会因为异地而影响你们的感情，你们平时还是可以继续联系的，有什么事情可以继续分享给对方，这样你就会觉得你不是一个人，还是有人可以分享你的喜怒哀乐的，他在精神上一定会一直支持你，给你动力。所以当你自己不习惯的时候改变自己，让自己去适应新的生活。

所以人都要学会换位思考，不要一味的责怪他或她，多从自己身上找原因，看问题出在了哪里以至于导致他离开你。那么起码在面临下一段感情的时候，自己能够学会来经营这段感情，如何去很好的维持保护这段感情，而不是被分手后怨天尤人，觉得一切都不公平，而至于这段感情，就当作天真的代价吧。

而且也会经常考虑到彼此的感受，但我觉得这是一个很正常的事情，因为有很多情侣在没有分手时间都是这样的，所以我们一定要理智地看待，并且我觉得像这样的感情在分手之后会感到非常不习惯的，所以我觉得分手后感觉离不开对方，是因为习惯，而并不是因为不甘。

女生如果和男朋友真的分手了，就可以去开始自己新的恋情了。毕竟只有进入新的恋情之后，才会把以前的事情全部忘记。如果你的心里不去重新接纳另外一个人，那么你就会永远都处于痛苦之中。很有可能对方在和你分手之后，就马不停蹄地去约会了。女生一定要把这段感情看开。过去的感情是没有必要去挽回的。

第二，你可以多参加朋友们的聚会。女生在这个时候千万不要一个人呆着。女生一定要想办法去做一些有意义的事情。你可以多参加朋友的聚会。女生可以和朋友们聊一些开心的事情，去一些好玩的地方。女生也可以和自己的好朋友倾诉一下自己的心情。你只要把不好的情绪全部发泄出来，心情也就会变的好一点。

最后也是很重要的一点：时间会带走一切痛苦和辛酸。不要期望自己能够迅速地适应，也不要感到自责或者沮丧。与此同时也一定要相信，在未来的某一个时候，你会再度迎来幸福。

习惯的改变：恋爱中，双方会形成一些共同的生活习惯和日常模式。分手后，这些习惯需要被重新调整或改变，这会让女生感到不适应。例如，她们可能需要重新安排自己的时间表，适应没有对方在身边的日常生活。身份认同的动摇：在恋爱关系中，人们的自我认知往往与伴侣紧密相连。

不能拖，不能堕落。你们刚分手，记住她仍会有一段时间适应不了没有你的生活，你应该抓住这段时间来用尽办法让你爱的回到你身边，而不是自甘堕落。找出自己的问题。如果分手时她已经告诉你你的问题那么你必须要有改错的决心和实际行动，记住主要是实际行动，因为这时候光你说话和发誓已经有点苍白。

但是其实这些都是暂时的，毕竟刚经历了分手，整个人的情绪就是不高，所以对任何事情都提不起兴趣是正常的。等大家缓上一段时间之后，悲伤的情绪就没有那么浓烈了，到那个时候自己慢慢的就会从这段感情当中走出来了。