金南瓜怎么吃好吃吗（金南瓜的做法大全家常）

目录：

• 1、黄金瓜怎样做健康好吃
• 2、黄金南瓜最简单的做法
• 3、金南瓜适合怎么吃
• 4、金南瓜的做法

黄金瓜怎样做健康好吃

1、首先，生吃黄金瓜是保留其原汁原味的方式。削皮切块或片后，直接食用，如果想增加口感，可配以柠檬或橙汁。这样既能增添清爽，又能促进维生素C的吸收。其次，炒黄金瓜是常见的烹饪选择。切块后热锅翻炒，可调入盐、酱油和蒜末等，让黄金瓜保持鲜嫩，增添美味。

2、南瓜去皮切丁，用微波炉高火5分钟（一般5分钟就熟了。如果不熟可适当延长时间），取出压成南瓜泥，放凉备用。把材料中的几种粉和油，加入南瓜泥中，和成南瓜糯米粉团，用保鲜膜包起来醒半个小时。把糯米粉团分成50克一份，把馅分成30克一份。

3、对于黄金瓜的蒸煮时间，一般情况下需要蒸10-15分钟。如果是整根瓜，建议蒸15分钟左右，如果是切成片或去了籽的小段瓜，10分钟左右就可以了。但是需要根据个人口感进行调整，如果希望熟透一些也可以适当延长时间。黄金瓜的蒸煮方法 蒸黄金瓜前，需要先将其清洗干净。

黄金南瓜最简单的做法

黄金南瓜最简单的做法： 将黄金南瓜洗净，去皮去籽，切成小块。 在锅中加入适量水，将黄金南瓜块放入锅中，加盖煮熟。 将煮熟的黄金南瓜块捞出，沥干水分，放入碗中。 加入适量白糖和牛奶，用搅拌器搅打成泥状即可。

首先，将南瓜切成手指般长的小片。准备芝麻，小火将其炒熟，咸蛋黄则剁碎备用。接着，热锅入油，油温七分热时放入南瓜片，略微煸炒后盛出备用。在同一个锅中加入少许油，将咸蛋黄放入小火煸炒，待蛋黄散开后，加入之前煸炒好的南瓜片，继续煸炒。此时，加入适量的上汤，转中火焖煮15分钟。

黄金南瓜汤做法：南瓜洗净切片。放进蒸笼水滚起蒸，大火蒸15-20分或电锅外锅一杯水蒸到跳起来。南瓜皮及籽可以削掉，汤的颜色比较金黄好看，籽挖掉可以节省过筛时间。不过皮跟籽都可以食用，大家可以自行决定要否去除。加半碗水用调理棒或果汁机把南瓜打成泥，过筛。

南瓜粥制作方法：大米淘净，按一般熬白粥的程序进行即可，我就不罗嗦了。然后将黄金小南瓜去皮，切成大块，放入蒸锅蒸约15分钟至软烂。蒸好的黄金小南瓜倒入器皿中，趁热用勺子将南瓜碾成泥状。越细越好。此刻粥也差不多熬好，将南瓜泥倒入，搅拌均匀，再熬10分钟，注意，要中小火。

【黄金南瓜粉蒸肉】首先我们准备一下食材，小南瓜一个，把外皮削干净以后，切成几瓣，去除瓜瓤，如图中一样，摆放在盆中备用。准备五花肉300克，先切成厚片，再改刀切成均匀小块，生姜一小块，拍散后切成姜末，大蒜几粒，拍散后，切成蒜末，和五花肉放在一起。

金南瓜适合怎么吃

1、黄金南瓜的吃法： 可以直接食用，口感香甜软糯； 可以用来做南瓜饼、南瓜粥等食品。

2、把金南瓜洗净后去皮，并切成2，3毫米条状。用勺子把咸蛋黄压碎，注意要压得很碎，然后加入适量白开水搅拌均匀。在锅中加入少半锅水，再加少量盐，大火烧开，然后放入金南瓜。将金南瓜煮得约8成熟的时候即可捞起并沥去水分。

3、将黄金南瓜洗净，去皮去籽，切成小块。 在锅中加入适量水，将黄金南瓜块放入锅中，加盖煮熟。 将煮熟的黄金南瓜块捞出，沥干水分，放入碗中。 加入适量白糖和牛奶，用搅拌器搅打成泥状即可。

金南瓜的做法

首先准备适量南瓜，洗净后切成小块备用。把切好的南瓜放入锅内并加入适量清水。取适量大米、豆钱放入锅中。大火将锅里的南瓜、豆钱、大米煮熟。取来一只碗，先加入适量清水，然后加入适量面粉，搅拌成面糊。锅内南瓜、豆钱、大米熟透后放入搅拌好的面糊，大火烧开后关火。

黄金南瓜的做法： 将南瓜去皮、去籽，切成小块； 在锅中加入适量水，放入南瓜块，煮至软烂； 捞出南瓜块，沥干水分，放入搅拌机中打成泥状； 将南瓜泥放入平底锅中，加入适量白糖，用小火翻炒至糖溶化，颜色变成金黄色即可。

做法：把金南瓜洗净后去皮，并切成2，3毫米条状。用勺子把咸蛋黄压碎，注意要压得很碎，然后加入适量白开水搅拌均匀。在锅中加入少半锅水，再加少量盐，大火烧开，然后放入金南瓜。将金南瓜煮得约8成熟的时候即可捞起并沥去水分。