南瓜百合红枣图片（南瓜百合红枣粥功效作用）

目录：

• 1、蒸南瓜怎么做
• 2、十个菜的家宴菜谱
• 3、图片中这样的蒸南瓜有多少克?
• 4、南瓜可以做什么早餐?
• 5、南瓜咋做好吃

蒸南瓜怎么做

原味蒸南瓜：将南瓜去皮去瓤，切成薄片，加入少许盐和食用油，放入蒸锅中蒸熟，淋上少许香油即可。蒜香蒸南瓜：将南瓜去皮去瓤，切成薄片，大蒜切成蒜末，加入少许盐和食用油，放入蒸锅中蒸熟，最后撒上蒜末即可。

食材：南瓜100克、生抽1勺、油一勺。准备一小段南瓜，最好是老南瓜，就那种已经熟透的，这样的南瓜自身就带着甜味。南瓜去壤去皮，洗净，切成块状，备用。加入一勺油。加入一勺生抽。加完生抽和油后，充分搅拌均匀，不需要再放盐，再放就过咸了。

南瓜水分较少，口感甜糯，非常好吃，蒸南瓜最简单也是最美味的。具体做法是南瓜洗净切块，把最中间的仔和瓤去掉。切成块，放入蒸锅，根据块的大小调整蒸的时间，软糯甜香的蒸南瓜就做好了。精选一个贝贝南瓜，清洗干净，可以用盐水清洗，能杀菌消毒。

将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖，还可以加上少许百合花瓣，用以增加香味）；放在蒸茏上蒸熟即可。

十个菜的家宴菜谱

1、【糖醋鸡柳】鸡胸肉切条，加调味料腌制，挂干淀粉，炸至金黄，炒至糖醋香。以上为家宴必备的10道菜谱，荤素搭配，色香味全，上桌特有面子。

2、糖醋排骨 家宴上不可或缺的经典菜肴，将排骨与糖醋酱汁完美融合，酸甜适口，令人回味无穷。 蒜香鸡翅 选用鸡翅中，以蒜末为灵魂，佐以生抽、蚝油等调料，腌制后煎烤，外酥里嫩，蒜香浓郁。 蚂蚁上树 独特的川菜，肉末细嫩，粉丝吸满了肉汁，软糯鲜香，引人食欲。

3、【油麦菜拌木耳】做法：准备几根油麦菜，干木耳少许，干辣椒3根、蒜3粒、盐、花椒油、生抽、陈醋、熟芝麻。黑木耳用冷水泡发，油麦菜叶子掰开，放到清水中，清洗几遍，洗净切段，放入锅焯水30秒捞出，放入凉水中。

4、首先是红烧肉。作为家宴中的一员，红烧肉凭借着其口感、颜色，以及做法的多样性，成为了家宴中不可或缺的一道菜。不论是肥瘦相间的五花肉，还是瘦肉多的猪肉块，都可以借助这道菜让口味更加丰富。其次是清蒸鱼。一条色泽光鲜、鲜嫩可口的清蒸鱼，不仅为家宴增添了劲味风采，更是营养健康的代表。

图片中这样的蒸南瓜有多少克?

1、南瓜可以这么蒸：主料：南瓜300克。辅料：无。步骤：南瓜去皮，如下图所示。切片，如下图所示。放入蒸锅，如下图所示。盖盖开火，如下图所示。隔水蒸30分钟，如下图所示。装盘即可食用，如下图所示。

2、主料：300g南瓜 配料：60g红枣、10g百合、10g蜂蜜 做法：南瓜洗净去皮，切成块。红枣洗净，浸泡一会，去核。百合泡发（新鲜的百合最好）。南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。放入锅内，大火蒸熟。将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

3、.0克。一小盒蒸南瓜多少克主要看多大的盒，1块蒸南瓜大概0克，1碗蒸南瓜大概300.0克，一般盒的容量和碗差不多，所以一小盒蒸南瓜300克。蒸南瓜是一道有食疗效果的传统菜品。制作原料有南瓜、红枣、百合等，没有蜂蜜可以用白糖代替，就是蒸的时候先撒白糖再蒸。

4、放入小碟中，桂圆肉水倒入适量。南瓜条上屉蒸10分钟先取出。放下屉蒸20分钟取出。桂圆莲子连碟摆到南瓜条上，盛下的桂圆水倒大盘中即成。排骨蒸南瓜 食材：排骨、南瓜、盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉、豆豉、姜末、小米椒、葱、玉米油、蒜末。

南瓜可以做什么早餐?

营养丰富的南瓜发糕。将南瓜与面粉和酵母混合，发酵后蒸制而成，松软可口，对胃部有很好的滋养作用，是理想的早餐食品。 香甜的小南瓜饼干。孩子们尤其喜爱的小饼干，可以用南瓜泥、面粉、黄油、糖和牛奶制作而成。加入南瓜子或其他干果，增加营养，搭配豆浆或果汁，深受孩子们喜爱。

南瓜饼：这是一种广受欢迎的南瓜美食。制作时，首先将南瓜去皮切块蒸熟，然后捣烂成泥。接着，将南瓜泥与糯米粉混合揉匀成团，再切成等量大小的面团。将面团搓圆拍扁后，可加入豆沙等馅料。最后，用小火将南瓜饼煎至金黄即可享用。 南瓜粥：南瓜粥既暖胃又养胃，适合作为早餐或晚餐。

南瓜饼：这是一种常见的早餐食品，只需要将南瓜蒸熟后捣碎，加入面粉、糖和一些调味料，然后搅拌均匀，放入锅中煎至两面金黄即可。南瓜派：这是一种经典的甜点，只需要将南瓜蒸熟后捣碎，加入糖、鸡蛋、牛奶和一些香料，然后倒入派皮中烘烤即可。

南瓜咋做好吃

清炒南瓜 原料：嫩南瓜，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。辣炒南瓜 原料：南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。做法：炒锅油热后先放南瓜丝爆炒几下，然后就放青红尖椒丝一起翻炒，南瓜丝断生后放盐和生抽炒匀即可。

南瓜粥，材料：南瓜、糯米粉、白糖。做法：挑选新鲜南瓜，洗净后去皮，切块后放在蒸锅里面蒸10分钟。将蒸熟的南瓜放入水盆里面，加水搅拌均匀。水盆里放入糯米粉和白糖。将以上材料一起放入搅拌机里面搅拌一分钟。然后倒入锅中烧开。盛出后即可食用。南瓜红枣莲子甜汤，材料：南瓜、红枣、莲子、冰糖。

煮南瓜：将南瓜切成块，加入足够的水和适量的盐，煮至南瓜变软即可。可以将煮熟的南瓜块捣成泥状，加入适量的奶油或黄油、白糖和香料调味，搅拌均匀后即可食用。 烤南瓜：将南瓜切成块，去籽，刷上橄榄油，撒上盐和黑胡椒粉，放入预热的烤箱中烤至熟软，表面微焦即可。

红枣百合蒸南瓜 （1）南瓜去皮，去瓤，切块，备用。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，比较不错！（2）鲜百合洗净，一片片摘开，干百合提前泡发，备用。（3）红枣洗净，去核，备用。（4）把所有 的食材摆在盘中，放入蒸屉。（5）蒸锅烧水，水开后放入南瓜，中火蒸20分钟左右。